Yoga

Yoga er mye, yoga er en filosofi, et levesett, og de praktiske øvelsene vi gjør er en del av yogaen. De fysiske stillingene og bevegelsene vi utfører kalles «asanas». Asanas er det jeg ser som det mest håndfaste med yoga og et fint sted å starte, kanskje blir vi bare her, men det er mye mer å oppdage om du vil.

Yoga er for alle. Noen kommer dypere, lengere og ser «proffere» ut i de ulike stillingene, men husk at det bare er fordi de har praktisert det veldig mange ganger.

Yoga har hjulpet meg å puste, som igjen har bidratt til mer tilstedeværelse og høyere bevissthet.